セルフヒーリング～ そしてHAPPYになる方法
2008-05-16T00:41:18Z
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000
real80000
livedoor Blog
Copyright (c) 2008, real80000
パワーストーン アメジストの効果
2008-05-15T15:40:21Z
2008-05-16T00:13:57+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50926483
紫色をしたこの美しいクオーツは、ジュエリーとしてもおなじみで、人気があります。
ですから、常に身に着けておくことのできるパワーストーンになります。
私見ですが、パワーストーンもその外観によって、まず伝わってくるもの
があるように思いますが、アメジスト...
パワーストーン
ですから、常に身に着けておくことのできるパワーストーンになります。
私見ですが、パワーストーンもその外観によって、まず伝わってくるもの
があるように思いますが、アメジストから伝わってくるものは、やさしさ
です。
やさしく、包まれる気がします。
そういうところも、アメジストの人気の秘密ではないかと思います。
また、紫という色からくる神秘的なイメージも魅力です。
アメジストは、霊的に感度の高い人を不安から守り、成長をやさしく
サポートします。
また、心を落ち着かせ、不眠によいとされています。
これまでの思い込みを排除して、新しい意識を持つ手助けをしてくれます。
● 浄化の方法
太陽光は避け、流水や月光浴で。
]]>
real80000
いつか、を今日にしてみる
2008-05-14T15:27:14Z
2008-05-15T00:22:42+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50925282
いつか、こうしてみたい
いつか、こうなりたい
そう考えて、そのために“いま”我慢をする
そうしていると、その“いつか”は永遠に手に入らないかもしれません。
それを避ける方法はただひとつ。
“いま”行動してみる、ということです。
実際、わたしがそ...
心のテクニック
いつか、こうなりたい
そう考えて、そのために“いま”我慢をする
そうしていると、その“いつか”は永遠に手に入らないかもしれません。
それを避ける方法はただひとつ。
“いま”行動してみる、ということです。
実際、わたしがそうだったわけですが、えい、と思ってやってみました。
１年後は、どうなっているかわかりません。
ですから、もう行動してみました。
行動してみると、ちがう世界を知ることができます。
それは、想像したのとはちがうことがあります。
なにもかも想像通りだと、おもしろくはありません。
ですからドキドキしたり、高揚したり、うれしい気持になったりと
いろいろです。
そういう感覚を味わうことは、いままでの殻を破ることのできる機会
になります。
それに、そこに行ってみないことには、そこの景色を見ることはでき
ませんよね？
とてもちいさなことだったり、時には勇気の必要なことだったり、
いろいろだと思いますが、ぽん、と飛んでみましょう。
そして飛べた自分をほめてあげましょう。
それができるのは、やはりあなただけです。
]]>
real80000
誕生日のストーン
2008-05-13T14:56:51Z
2008-05-13T23:56:21+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50923333
誕生日のストーンについて
何かしらの石を持っているかたは、いまは多いのではないかと思います。
ストーンのショップが多くなり、以前よりも簡単に手に入れやすくなった
こともあるでしょう。
誕生石という言葉は、よく使われます。
４月ならダイヤ、９月なら...
パワーストーン
何かしらの石を持っているかたは、いまは多いのではないかと思います。
ストーンのショップが多くなり、以前よりも簡単に手に入れやすくなった
こともあるでしょう。
誕生石という言葉は、よく使われます。
４月ならダイヤ、９月ならサファイア、がよく知られていますが、では
誕生日の石というのはどうでしょう？
３６５の誕生日の石を紹介する本があります。
誕生日別パワーストーン事典―あなたの守護石と星からのスピリチュアル・メッセージがわかる (主婦の友ベストBOOKS)
ちなみに、わたしの誕生石は、ダイヤの原石です。
研磨する前のダイヤですね。
もちろん、光りません。
これ、ダイヤ？ と思ってしまうのですが、強烈なパワーをもっている
らしいです。
そこに書かれているスピリチュアルメッセージを読むと、言い当てられて
いる気がするのが不思議です。
これまで、いろいろな石に出会い、またいろいろな話をきくこともでき
ストーンの力というものを自然に受け入れるようになった気がします。
パワーストーンは、その色や光の屈折、模様、形、といろいろな角度からわたしたちに語りかけてくれます。]]>
real80000
ジャスミン
2008-05-12T13:57:21Z
2008-05-12T22:52:20+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50922131
ジャスミンについて
アロマをはじめて少ししてから、ジャスミンに憧れるようになりました。
憧れる、というのは、つまり高価だったわけですが、
ジャスミンの説明のなかに「新しい気持で日々を生きる」という言葉が
あり、それにとても惹かれたのです。
当時は...
アロマ
ジャスミンについて
アロマをはじめて少ししてから、ジャスミンに憧れるようになりました。
憧れる、というのは、つまり高価だったわけですが、
ジャスミンの説明のなかに「新しい気持で日々を生きる」という言葉が
あり、それにとても惹かれたのです。
当時は、精神的に動くことができませんでした。
そんな中で、心が求めるものがあったのかもしれません。
ジャスミンは「精油の王様」と表現されることがあります。
それだけ、効果は高いということでしょう。
実際にアロマのお店に出かけていって、香りを確かめました。
そこでは、１ｍｍというサイズがあって、それでも数千円しましたが、
思いきって、自分にプレゼントをしました。
スポイトがついていて、大切に使いました。
ジャスミンを芳香させるときは、幸せな気分になれました。
その幸せな気分に浸ることが、当時のわたしに変化をもたらしてくれたと
思っています。
ジャスミンの効果
リラックス、幸福感を味わう
創造性を増す、才能を開花させる、自信を増す
抗うつ、心のバランスをとる、ホルモン系のバランスをとる
]]>
real80000
クリスタルカード
2008-05-11T10:18:07Z
2008-05-11T19:17:55+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50920925
クリスタルカードというのがあります。
なんくるカードを作られた、精神科医の越智啓子さんがつくられました。
どんなパワーストーンがあるのかを知ることができますし、このカード
は、パワーストーンと同じ効果があるそうです。
信じますか？
カードを見て...
天使カード
なんくるカードを作られた、精神科医の越智啓子さんがつくられました。
どんなパワーストーンがあるのかを知ることができますし、このカード
は、パワーストーンと同じ効果があるそうです。
信じますか？
カードを見ていると、ビンビンくるものがあります。
気になるパワーストーンですね。
ただ、気になるパワーストーンと、手元においておきたいパワーストーン
は違うことがあります。
気にはなるけれど、好きというわけではないから、手元に置いてながめるつもりはない。
そういうときに、とても役にたってくれるのが、このクリスタルカードです。
５１枚のクリスタルカードの一枚一枚に、そのクリスタルの持つ、スピリチュアルなメッセージが伝えられています。
カードをひいて、そのメッセージを読むだけでも、深く癒されるものがあります。
]]>
real80000
アロマを持ち歩く
2008-05-10T11:52:46Z
2008-05-10T20:52:36+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50920005
アロマに出会ったはじめは、ベルガモットをいつも持ち歩いていました。
不安になったり、悲しくなったり、苦しくなったりしたときは、ティッシュや
ハンカチにつけて芳香しました。
少しなつかしいくらいです。
その頃と、今と、なにひとつ状況は変らないのに、...
ヒーリング簡単レシピ
不安になったり、悲しくなったり、苦しくなったりしたときは、ティッシュや
ハンカチにつけて芳香しました。
少しなつかしいくらいです。
その頃と、今と、なにひとつ状況は変らないのに、わたしの心の状況は
変りました。
ヒーリングは、らせん階段です。
とてもいい状態になったと思っても、まだ元に戻ってしまいます。
でも、元に戻っているのではなくて、少し下りの道を”登って”いるだけ。
大丈夫です。
アロマは、持っているだけで、芳香させなくても私たちを守ってくれると
聞いたことがあります。
わあ、すてき、と思いました。
そう信じることができれば、きっとそうなるでしょう。
植物の命、エッセンスがそこにあります。
いとおしみながら、使いたいと思います。]]>
real80000
アロマでマッサージ
2008-05-09T13:59:05Z
2008-05-09T22:58:34+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50919160
アロマでマッサージするには
● 最低必要なもの
・１００％のエッセンシャルオイル（精油）
・キャリアオイル １種類
・ガラス製のいれもの
・混ぜるのにつかえるもの
● アロマを肌につける場合は、キャリアオイルで希釈して使います。
● 使う前に...
アロマ
● 最低必要なもの
・１００％のエッセンシャルオイル（精油）
・キャリアオイル １種類
・ガラス製のいれもの
・混ぜるのにつかえるもの
● アロマを肌につける場合は、キャリアオイルで希釈して使います。
● 使う前には、必ずパッチテストを試してください。
その場合、キャリアオイル５ｍｍに、精油１滴です。
（１滴は約０．０５ｍｍ）
それを、腕の内側に塗って、丸１日過ごします。
なにか異常が出れば、すぐに水で洗い流してください。
● マッサージオイルの作り方
フェイシャル（顔）用には、１０ｍｍに対して、精油１滴。
ボディ用には、キャリアオイル３０ｍｍに対して精油４滴。
（まずは、１５ｍｍ ２滴でつくって、どれくらい必要かを
試してみましょう）
精油はブレンドしてもいいです。よく混ぜます。
マッサージのときには、使い切るようにしましょう。
● キャリアオイルのいろいろ
ホホバオイル
ホホバの種からとれます。
保湿効果が高く、酸化しにくいです。
キャリアオイルの中では、一番持ちがいいので、わたしはよく
使います。
グレープシードオイル
ぶどうの種からとれます。
くせがなくて、軽い使い心地ですが、酸化しやすいので、注意
が必要です。
スイートアーモンドオイル
スイートアーモンドの種からとれます。
ほどよい粘度があるため、爪や手のケアにおすすめです。
比較的、ビタミンやミネラルを含んでいます。
ローズヒップオイル
ばらの実の種からとれます。
リノール酸に冨み、しみ・しわなどの肌のケアに使います。
酸化しやすいので、冷蔵庫で保管します。
月見草オイル
月見草の種からとれます。
アレルギーにも効果があるといわれています。
乾燥肌や、しわの予防に使えます。
酸化しやすいので、冷蔵庫で保管します。
まずは、小さめのキャリアオイルで、試してみるといいですね。
酸化しにくいといわれるオイルでも、一度開封したら早めに使い切る
ようにしましょう。
● マッサージは、いつでもいいですが、わたしはお風呂上りの
ほっとする時間を使って、ゆっくりと行ないます。
アロマに包まれて、安らかな眠りにつくことができます。
]]>
real80000
意識の方向を変える
2008-05-08T14:37:56Z
2008-05-08T23:37:34+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50917988
意識の方向を変える
何かを考えるということは、その方向に意識を向けるということに
なります。
意識を向けるとどうなるか？
そこにエネルギーが発生するらしいです。
実体を持つ、ということになるでしょうか。
何かを一生懸命に考え続ければ、そのものにま...
心のテクニック
何かを考えるということは、その方向に意識を向けるということに
なります。
意識を向けるとどうなるか？
そこにエネルギーが発生するらしいです。
実体を持つ、ということになるでしょうか。
何かを一生懸命に考え続ければ、そのものにますます力を与える、
ということになります。
それが自分にとって、マイナスのことであれば、結果ますます状況
は悪くなるでしょう。
ところが、辛い状況にあるときは、繰り返し悪いことを考えてしまい
ます。
そして、そこから抜け出すことが難しくなります。
理屈でどうこういっても、無理です。
繰り返し、意識はそこへ集中していきます。
そういうときに、ヒーリングが役に立つのです。
アロマの香りを嗅ぐ。
パワーストーンを手にとって見る。
そして、その瞬間を充分に味わってみる。
それから、意識の方向を変えてみる。
そして、少しづつ、マイナス気分から離れる時間を増やしていきま
しょう。
幸せな気分を味わうことは、どれほどの大きな力になることでしょう。
]]>
real80000
ストーンでヒーリングって
2008-05-07T12:39:09Z
2008-05-07T21:38:11+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50916861
ストーンでヒーリングって、どうやるの？
もし、いろいろなストーンを選べるのなら、実際に触れてみると
いいと思います。
気になる色のストーンをを選んだり、力を感じるものを選んで、
左手に握る。
右手には別のストーンを持ってもいいようです。
静かに目を...
パワーストーン
もし、いろいろなストーンを選べるのなら、実際に触れてみると
いいと思います。
気になる色のストーンをを選んだり、力を感じるものを選んで、
左手に握る。
右手には別のストーンを持ってもいいようです。
静かに目を閉じて、ゆっくりと呼吸をしながら、その時にアロマ
を使うと、さらに効果が高まります。
例えば、今の体の不調なところに意識を集中して、その部分に
ストーンを当ててもいいのです。
何か感じますか？
こうして、自分の体に意識を集中させていくと、自分の体と対話
できる気がしますね。
痛みがかるくなったりします。
ヒーリングにつかったあとは、そのストーンにふさわしい方法で
浄化してあげましょう。
感謝の気持を込めて。
ストーンそれぞれの効果というものはあります。
でも、改めてヒーリングをする、と大げさに考えなくても、好きな
パワーストーンを見るだけでも、心がまあるくなったりしますし、
持ち歩いたり、すりすりしたり、そんな普通のことで（普通じゃない
かもしれませんが）充分にコンタクトできるのではないかと思います。
心を向けてあげてください。
]]>
real80000
パワーストーン ラリマーの効果
2008-05-15T15:41:14Z
2008-05-06T23:54:58+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50915993
ラリマー
一般的ではない石からはじめてしまいました。
ラリマーの模様は、青い空に雲が浮かんでいるようであったり、
青い海を感じさせたり、不思議で、優しいストーンです。
ラリマーにはちょっとした思い出があるんですが、あるワーク
で、ストーンの販売が行...
パワーストーン
一般的ではない石からはじめてしまいました。
ラリマーの模様は、青い空に雲が浮かんでいるようであったり、
青い海を感じさせたり、不思議で、優しいストーンです。
ラリマーにはちょっとした思い出があるんですが、あるワーク
で、ストーンの販売が行なわれ、いくつかのストーンが並んで
いました。
その中で、ラリマーに惹かれるものを感じ、いくつかのラリマー
のなかから、母岩の上ににラリマーが薄いのですが、きれいな
海を感じさせるものを選びました。
あとで、ラリマーは自己憐憫の思いを解放する、という説明を知り、
強く納得するものがありました
そのラリマーは、しばらくの間わたしを助けてくれて、そして
半年も経たないうちに消えてしまいました。
その必要がなくなったのかな、と納得することにしました。
で、今はラリマーは持っていません。
でも、とても好きなパワーストーンです。
カリブ海のドミニカ共和国からとれる石です。
苦悩や、トラウマを・・・「流してくれる」働きをしてくれます。
それも、激烈でなく、とてもやさしく助けてくれます。
のどや、呼吸に問題があるときに使えます。
● 浄化の方法
月光浴や水晶での浄化。 水は避けます。]]>
real80000
パワーストーンをつかう前に
2008-05-05T15:06:06Z
2008-05-05T23:48:06+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50914882
パワーストーンをつかう前に
パワーストーンを使ってのヒーリングを紹介していきたいと思いますが、
その前に、一応頭にいれていただきたいことがあります。
もうすでに、パワーストーンを持っていらっしゃるかたも多いかと思い
ますが、パワーストーンをショップに...
パワーストーン
パワーストーンを使ってのヒーリングを紹介していきたいと思いますが、
その前に、一応頭にいれていただきたいことがあります。
もうすでに、パワーストーンを持っていらっしゃるかたも多いかと思い
ますが、パワーストーンをショップにて手に入れたときは、すでにたく
さんの人の手に触れて、その影響を受けているため、それをクリアーに
する必要があります。
それを、浄化といいます。
また、パワーストーンを使って、ワークをしたあとにも、浄化を行ない
ます。
浄化にはいろいろありますが、簡単な方法をご紹介します。
但し、ストーンによっては、できないものもあるので、ご注意くださいね。
● 水道水や井戸水で浄化する
２分～３分、水にさらします。
＊ 注意が必要なストーン：ラピスやターコイズ（トルコ石）は、
水につけてはいけません。
● 月光浴をさせる
満月の夜に（が理想ですが、新月から満月にかけて）、
月光浴をさせます。
以上、簡単にできるものをご紹介しました。
このほかには
・塩水で浄化する。
粗塩を加えた水につけます。
そのまま一晩おいて、水で洗って自然に乾かします。
・ベルに共鳴させる
チベタンベルを鳴らします。 心が洗われます。
・セージでいぶす
セージの煙にくぐらせます。
・水晶などのクラスターの上に置く。
などがあります。
]]>
real80000
癒しのきっかけ 「生まれてきて、よかったね」
2008-05-06T10:04:49Z
2008-05-05T00:04:13+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50913952
生まれてきて、よかったね!―Dr.啓子の愛と笑いのクリニック
というサブタイトルがつけられたこの本が、わたしの回復のきっかけ
となりました。
さまざまなヒーリングの方法が紹介されていますし、わたしのアロマ
との出会いもこの本から始まりました。
この本と...
癒しの本
というサブタイトルがつけられたこの本が、わたしの回復のきっかけ
となりました。
さまざまなヒーリングの方法が紹介されていますし、わたしのアロマ
との出会いもこの本から始まりました。
この本との出会いもまた、直感によるものでした。
図書館に行けば、なにかが見つかる気がして、閉館まじかの図書館で
最初に手にとったのがこの本でした。
そこで読んでしまうことができずに、借りて読みました。
この人生は、自分で決めてきたことなのだから、今起きていることの
意味は、必ずあとになってわかる、と語られています。
今を肯定することが難しい方には、なにかのヒントが得られると思い
ます。
そんな本ですが、楽しいワークがあるので、久しぶりに笑えるかもし
れません。
そうして、だんだん軽くなっていきたいですね。
生まれてきて、よかったね!―Dr.啓子の愛と笑いのクリニック
]]>
real80000
日記を書く
2008-05-03T15:23:33Z
2008-05-04T00:17:34+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50913075
日記をかくこと
ストレスフルなときは、なにもできなかったかもしれません。
自分の気持に向き合うことさえ、困難なときもあったでしょう。
でも、自分でヒーリングをおこない、感情を解放していくと、
少しづつ、自分の想いを自分から離していけるようになってき...
ヒーリング簡単レシピ
ストレスフルなときは、なにもできなかったかもしれません。
自分の気持に向き合うことさえ、困難なときもあったでしょう。
でも、自分でヒーリングをおこない、感情を解放していくと、
少しづつ、自分の想いを自分から離していけるようになってきます。
そして、その気持を整理してみたくなるかもしれません。
そういうときは、日記をかいてみましょう。
日記というと、ちょっと違うかな？
なんでも書けるノートですね。
自分の気持を書き出してみる。
誰に遠慮することなく、正直に書いてみましょう。
そのことも、大いなる癒しになります。
激しい感情も昇華されていくでしょう。
問題が大きい場合は、そのノートは分厚いものになるでしょうが、
かまいません。
あなたの心の軌跡です。
行き場のない感情は、アウトプットを必要とします。
充分に解放してあげましょう。
ノートと、ペンがあればどこでもできる、簡単な効果的な方法です。
いまはまだ、ここにいるとしても、明日は状況はかわるかもしれません。
あなたが望むなら。
]]>
real80000
なんくるカード
2008-05-02T15:13:11Z
2008-05-02T23:24:49+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50912137
日々の生活の中で、応援がほしくなるとき、こういうものがあります。
なんくるカード
天使カードのひとつなのですが、精神科医の越智啓子さんがつくられ
た、個性的なカードです。
沖縄の言葉で、
「なんくるないさぁ」＝ 「なんとかなるよ～」という意味...
天使カード
日々の生活の中で、応援がほしくなるとき、こういうものがあります。
なんくるカード
天使カードのひとつなのですが、精神科医の越智啓子さんがつくられ
た、個性的なカードです。
沖縄の言葉で、
「なんくるないさぁ」＝ 「なんとかなるよ～」という意味らしいです。
するっと、軽くいられたら、いいですね。
でも、はじめからそうだと、その軽さのありがたさはわからない。
通り抜けて、はじめてわかります。
ふっと、ヒントがほしいとき、心が揺れるとき、勇気がほしいときに、
このカードをひいてみるといいと思います。
今日一日、なにに気をつけたらいいですか？
そんな感じで。
すべてが、優しい言葉ばかりなので、安心です。
このカードをみていると、暖かさが伝わってくるようです。
]]>
real80000
自分を許すこと
2008-05-01T15:08:08Z
2008-05-01T23:50:49+09:00
tag:blog.livedoor.jp,2008:real80000.50911077
自分を許すということ
打ちのめされている時には、自分に少しの喜びも許されないと
思っていました。
疲れきっている心には、なにひとつ、やりたいことなど、思い
浮かびませんでした。
心が凍り付いているからです。
でも、それもいつまでも続くものではあ...
心のテクニック
打ちのめされている時には、自分に少しの喜びも許されないと
思っていました。
疲れきっている心には、なにひとつ、やりたいことなど、思い
浮かびませんでした。
心が凍り付いているからです。
でも、それもいつまでも続くものではありません。
同じところにはいられません。
心のはたらきは、不思議だな、と思います。
ヒーリングによって感情を解放していくと、心が動き出します。
自分を許してもいいのかな？ という気持が起こり始めます。
もちろん、自分を許してあげましょう。
自分に喜びをあたえてあげましょう。
ほんとうにちょっとしたことでいいのです。
自分のために、きれいな花を買って帰る。
自分のために、おいしいコーヒーをいれて、すてきなカップで
ゆっくりと味わう。
自分が、なにをすればうれしいのか、それを知っているのは
あなただけです。
]]>
real80000
