ペパーミントのアロマ・過去との決別とグランディングに
ペパーミントといえば、おなじみの香りです。
ペパーミントの主成分はメントールですから、清涼感にあふれた香りで
リフレッシュ効果は抜群で、集中力を高めたいときにも適しています。
ペパーミントはまた、頭痛、鼻詰まり、胃の痛み、吐き気などのケアに
用いることができます。
ペパーミントの心的効果については、グランディングに効果があります。
グランディングというのは、大地にしっかりと足をつける、ということ
ですが、気持がふわふわして定まらない、という場合などに、自分を
しっかりと自分にはめこむ、という意味合いでも使われます。
また、過去への執着を絶ちたいときに効果的です。
● 注意点としては、妊娠中は避けてください。
粘膜や肌を刺激することがあるため、濃度や時間には注意が必要
です。
アロマバスの場合には、３滴までが目安です。
ペパーミントの主成分はメントールですから、清涼感にあふれた香りで
リフレッシュ効果は抜群で、集中力を高めたいときにも適しています。
ペパーミントはまた、頭痛、鼻詰まり、胃の痛み、吐き気などのケアに
用いることができます。
ペパーミントの心的効果については、グランディングに効果があります。
グランディングというのは、大地にしっかりと足をつける、ということ
ですが、気持がふわふわして定まらない、という場合などに、自分を
しっかりと自分にはめこむ、という意味合いでも使われます。
また、過去への執着を絶ちたいときに効果的です。
● 注意点としては、妊娠中は避けてください。
粘膜や肌を刺激することがあるため、濃度や時間には注意が必要
です。
アロマバスの場合には、３滴までが目安です。
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