ハッピー日記と幸せの連鎖
ハッピーなことを記録していくうちに、次第に物事のいい面や楽しい面を
みつけることが上手になっていくことは、以前に書きました。
そして、それは多分、意識の変化として、大きな意味をもつようになるで
あろうということも書きました。
よくポジティブ思考によって、自分を変える、という考え方がありますが、わたしはうまくいきませんでした。
無理をするからです。
自分のなかのネガティブ思考に気づきながら、無理にポジティブにいこう
とするのはうまくいきませんでした。
しかし、ハッピー日記は、なんの無理もありません。
事実ですから。
日常的に継続するというのも、多分意識を慣れさせるためには有効に働く
のではないかと思います。
もちろん、楽しくないことも起き、心が揺れることもあるのですが、それに関わる時間は少なくなりました。
意識がすぐに明るい方に戻ります。
すると、いいことの連鎖・シンクロが起きてきます。
初めは単に偶然だろう、と思っていても、次第にそれが当然と思えるようになってきます。
長いこと、暗いほうばかり向いていたので、もう飽きたのかもしれません。
でも、自分の体験は、それがどんなに辛くてもかけがえのないものです。
それがなければ、恐らくいまの自分ではないでしょう。
神との対話には、『自分が望みもしない体験などひとつもない』という
言葉がありました。
この言葉を受け入れるにも時間がかかりましたが、いまは
「その先になにがあるのか？」
それを見てみよう、とそういう気もしています。
あなたはいま、ここまでやってきました、
ハッピーなことを見つけ上手のあなたなら、もっともっと大きな幸せを
与え、また受け入れることができるでしょう。
みつけることが上手になっていくことは、以前に書きました。
そして、それは多分、意識の変化として、大きな意味をもつようになるで
あろうということも書きました。
よくポジティブ思考によって、自分を変える、という考え方がありますが、わたしはうまくいきませんでした。
無理をするからです。
自分のなかのネガティブ思考に気づきながら、無理にポジティブにいこう
とするのはうまくいきませんでした。
しかし、ハッピー日記は、なんの無理もありません。
事実ですから。
日常的に継続するというのも、多分意識を慣れさせるためには有効に働く
のではないかと思います。
もちろん、楽しくないことも起き、心が揺れることもあるのですが、それに関わる時間は少なくなりました。
意識がすぐに明るい方に戻ります。
すると、いいことの連鎖・シンクロが起きてきます。
初めは単に偶然だろう、と思っていても、次第にそれが当然と思えるようになってきます。
長いこと、暗いほうばかり向いていたので、もう飽きたのかもしれません。
でも、自分の体験は、それがどんなに辛くてもかけがえのないものです。
それがなければ、恐らくいまの自分ではないでしょう。
神との対話には、『自分が望みもしない体験などひとつもない』という
言葉がありました。
この言葉を受け入れるにも時間がかかりましたが、いまは
「その先になにがあるのか？」
それを見てみよう、とそういう気もしています。
あなたはいま、ここまでやってきました、
ハッピーなことを見つけ上手のあなたなら、もっともっと大きな幸せを
与え、また受け入れることができるでしょう。
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