ベルガモット

ベルガモットを使ったのが、私の最初のアロマ体験です。
初めてというのは、何事も大変です。

ベルガモットを選んだのは、当時のわたしが不安と悲しみと、
自己否定の中にいたからです。

そして、アロマの中では、比較的お値段が求めやすかったことも
あります。

当時はどこで買えばいいのかわからずに、ネットで注文しました。
ベルガモットが届けられて、開封するとき、どきどきしたものです。

開けてみると、ツーンとさわやかな香りがしました。

それを、文字通り、お守りのように持ち歩き、心が揺れるたびに
ティッシュの先につけて嗅いだり、ハンカチに落として嗅いだり
しました。

それが最初のアロマ体験になります。

体も、心もばらばらになることがあります。
はじめてのアロマ、ベルガモットによって、次第に心の安定をとり
戻すことができたと思います。

それによって、次第に眠れる日も多くなっていきました。

わたしの、セルフヒーリングはこのようにしてはじまりました。



ベルガモットは、紅茶のアールグレイの風味づけとしても知られて
いますが、抗欝・沈静作用があり、不安や不眠、イライラや悲しみ
を解放するといわれています。

心的効果にすぐれているため、その目的で使う場合には、最初の
アロマに選ばれることが多いようです。

注意することといえば、皮膚につけるときは、太陽に当たるまで
１２時間を空ける必要があります。
但し、ベルガテンフリーのものは大丈夫です。


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